Stage gratuito per principianti dedicato alla respirazione Yoga

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Gli incontri si svolgeranno a scelta, giovedì 29 luglio alle 19, venerdì 30 luglio alle 13, sabato 31 luglio alle 17 o domenica 1 agosto alle 11, presso lo “Yoga Sanremo” a Sanremo

La partecipazione è GRATUITA, ma occorre prenotare al numero 335-5445222 o sul sito http://yogasanremo.blogspot.com

La respirazione può davvero essere considerata la più importante funzione del corpo, poiché da essa dipendono tutte le altre.
La respirazione Yoga è un mezzo per armonizzare non solo il respiro, ma anche i sensi e la mente.
Le particolari tecniche di respirazione Yoga ci aiutano a contrastare l'eccesso di stress, ridurre i disturbi del sonno, aumentare la facoltà di controllo e gestione della sfera psico-emotiva.

La respirazione Yoga è di grande beneficio generale.
Il sangue viene reso più ricco di ossigeno, non tanto nel momento preciso dell'applicazione della tecnica, quanto durante tutta la giornata, poiché la respirazione normale viene stimolata e resa più proficua per un periodo di  circa 24 ore.

È stato osservato che più le respirazioni controllate sono lente e più facilitano l'acume, la visione e la creazione della mente ed eliminano con la pratica la tendenza all'agitazione psichica.

Tutti gli esercizi proposti nello stage di respirazione Yoga, sono strutturati in semplici serie adatte ai principianti, che rendono davvero coinvolgente la pratica e facile la memorizzazione.

YOGA SANREMO
Via Padre Semeria 174/18
Sanremo
Mobile 335-5445222
E-Mail yogasanremo@libero.it