In provincia di Imperia, week-end all'insegna Nordic Walking

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Colle Termini

Un nuovo week-end all'insegna della camminata nordica con la Scuola Nordic Walking Riviera dei Fiori, riconosciuta e certificata ANWI (associazione nordic walking Italia).

Il Nordic Walking è un particolare modo di camminare che, attraverso l'uso di bastoni specifici, consente di far lavorare il 90% della muscolatura (è considerato il secondo sport più completo dopo il nuoto) e di bruciare fino al 300% in più rispetto alla camminata normale alla stessa velocità. Ma il vero beneficio del Nordic Walking sta nel miglioramento della postura fino al ricollocamento nella posizione corretta, nella prevenzione e nella cura di patologie della colonna vertebrale nonché dei problemi di cervicale. Un vero toccasana alla portata di tutti, ovunque ed in qualunque stagione. Risulta essere inoltre un perfetto supporto nell'allenamento delle diverse discipline sportive, praticate anche a livello agonistico, ed un ottima preparazione, ad esempio, alla stagione sciistica alle porte.

Venerdì 3 dicembre si terrà un corso di tecnica base presso i giardini Nobel di Sanremo: il ritrovo è fissato per le ore 16.00 davanti all'ingresso lato Sud Est. Il costo è di 25€ per la singola lezione. La prenotazione è necessaria.

Sabato 4 dicembre la quarta tappa del Giro della Provincia di Imperia in nordic walking si svolgerà su un bellissimo percorso a cavallo tra le Alpi ed il mare: andremo da Bajardo a Colle Termini. Il ritrovo è alle ore 9.00 presso il parcheggio del campo sportivo di Bajardo: il sentiero costeggerà tutto il versante sud del Monte Bignone per arrivare a Colle Termini, poco sopra Perinaldo. L'escursione terminerà col ritorno a Bajardo dove si pranzerà, tutti insieme, al sacco.
Il percorso, di circa 10 Km, è facile e con un dislivello di 150 metri positivi e 150 negativi, è adatto a tutti e consigliato per le famiglie. Il costo dell'escursione è di 8€ (5€ per i soci di Ponente Outdoor, gratuito per bambini).

Domenica 5 dicembre, per sottolineare la polivalenza di questa disciplina, è in programma un allenamento nordic walking e fitness in spiaggia aperto a tutti: ritrovo alle ore 10.00 presso piazza Marinella ad Arma di Taggia (sul lungomare vicino ai campi da tennis). Durata circa 1 ora e mezza. Il costo è di 10€ (5€ per i soci di Ponente Outdoor).Per tutti questi appuntamenti la prenotazione è richiesta e necessaria.

Per informazioni ed iscrizioni è possibile visitare il sito www.nwrivieradeifiori.com chiamare il 3476006939 o scrivere una e-mail a info@nwrivieradeifiori.com