Woga, yoga in acqua (Corsi e Seminari)

Da 01/08/2010 a 08/08/2010 ore 08:00 Comune: Imperia
I vantaggi sono tutti quelli dello yoga a cui si aggiungono quelli dell’attività in acqua: il minor carico delle articolazioni, il benessere generale che si accompagna sempre agli sport acquatici, il piacere non ultimo di rinfrescarsi quando la temperatura diventa afosa. In più, è una disciplina che possono praticare tutti, inclusi anziani e donne in gravidanza, perché i movimenti sono molto dolci e attutiti dall’elemento acquatico; anche chi ha subito traumi articolari. Dopo alcuni esercizi correlati alla respirazione che occorrono come allenamento per le pose da assumere si continua con asana in piedi nell'acqua che perviene alla vita o sotto le spalle. Le movenze regolate dal woga sono essenzialmente le medesime dello yoga con la sola diversità che in acqua appare più semplice detenere le pose, in quanto l’acqua è maggiormente corposa dell’aria. Lo scopo dell'incontro è dunque fare un pò di attività corporea ma soprattutto quello di aumentare la serenità interiore della persona. La lezione durerà 60 minuti, occorrente un costume. Organizzatore: Centro Yoga Imperia

Telefono: 335 8309142
Email: claudiayoga@libero.it
Sito web: http://www.yogaimperia.it/